Mer tummar

Idag har jag mitt sista geografi inträdesprov kl.9-12 Sen är det bara fysioterapi kvar. Skönt att få läsa någonting nytt för omväxlingens skull!! Håll tummarna! :D

UT :D

Idag skall det ut till baren i Åbo. Får inte dricka alldeles för mycket men så där passligt. Har inte haft ett liv så nu kan man ju lite släppa loss. Kanske provet går bättre, får se :)
Ha en kiva lördag kväll !!

Rena linjer

Öppna länken, ta fram till ca 3:40 och börja titta:

http://www.youtube.com/watch?v=xx2Pd9U2xdw&feature=BFa&list=WLBD57FAA547C35E95&index=8

Det här är det renaste programmet jag någonsin sätt! Hennes linjer är så raka och perfekta. Ha inte sätt någon som skulle ha så fina linjer. Det ser bara ut som om hon skulle sväva i luften!! Det enda minuset är när hon inte är på stången. Det ser lite styvt ut jämfört med hur smidigt det är när hon är på polen.
Nu skall jag tillbaka till läsandet. Har absolut 0 motivation. All motivation är på tränande.

Dagens rytm

Har nu i 2 veckor stigit upp ganska tidigt och nu har den rytmen fastnat ordentligt. Idag vaknade jag klockan 6 av mig själv och kunde inte somna om. Det är något så skönt att vakna före ens väckarklocka ringer. Det känns som om man vunnit den då den inte han väcka en haha

Idag skall det bli en bra dag har jag bestämt :) Skall snart iväg med H och simma. Vilket menar att vi efter simningen sitter en god stund i bastun, skönt. När jag är och simmar med H så är hon som min egen personal trainer. Hon är den som kämpar på en när det känns att man inte orkar mer och den som håller koll på tiden när vi gör intervaller, inte för jag ändå ser klockan utan mina glasögon haha orkar just och just cykla hem efter en simtur med henne. Vilket är just vad jag vill!

Får se om det blir dubbelträning idag. Har sååå stor lust att träna lite på stången idag! Ingen voima träning utan mer teknik och prova på det nya jag lärde mig på tisdagens träning. Om jag skulle ha kunna se mig själv nu då jag började träna skulle jag aldrig trott att jag någonsin i framtiden skulle klara av de saker jag nu gör på stången. Men nu känns det inte som om det jag gör är jätte speciellt då vissa saker känns så normala, t.ex. att hänga upp och ner från bara knävecket är inte så underligt mer utan bara en av det normala sakerna jag tränar på. Mitt mål är att slippa till taso 3 i slutet av sommaren. Är nu i taso 2-3. Taso 4 går vissa lärare på så dit är det en väldigt väldigt lång väg om jag ens någonsin slipper dit. Måste lära mig ett par saker och bli säkrare på de svårare sakerna. Har inte heller tillräckligt med kraft för vissa saker men det kommer med tiden. Borde börja gå på punttis eller någonting för det räcker inte med att bara träna på stången. Behöver muskler för att stöda kroppen så den inte går sönder (som alltid händer mig).

Men nu är jag snart försenad till simningen. Ljuva bastu som väntar på mig!

Dags att börja igen

Fick just brev om urvalsprvet till fysioterapi i arcada. 150 blev kallade till provet och dom tar in 25st. Till provet hör det ett kunskapsprov, intervjuer och rörelsetester. Till kunskapsprovet måste jag läsa kap. nervsystemet och musklerna från nån bok, mycke namn! Till rörelsetestet är det koordination, rörelseuppfattningar, rytmsinne, uthållighet förmåga att leda och instruera rörelser. Uthållighet är någonting som jag inte alls har! Så måst börja simma ett par gånger i veckan. Har 15 dagar på mig att öka min uthållighet.

Så här skulle min nästa vecka se ut:

Mån: inträdesprov i Åbo + fira en kompis för att hon blev klar som idrottsledare. (om jag har tid så lite benmuskler hemma, tror inte att jag hinner. Troligtvis helt slut efter Åbo haha)
Tis: kl.7.30 pole dance träningar
Ons: morgon simning
Tors: muskler +  kort tänjning
Fre: morgon simning, kvälls jobb
Lö: Jobb :S ingen träning
Sö: Tänjing före eller efter jobbet

Det är viktigt att ha någon ledig dag från allt tränande och tillräckligt med sömn. Har under de senaste 2 veckorna ätit nyttig mat men massor med sötsaker där emellan och jag börjar märka det. Jag har dåligt med energi, min hy har blivit sämre och kroppen har också ändrats. Men nu skall sötsakerna bort och mer träning.

Från det här... 

...till det här (älskar hans dräkt haha)

Inspiration

Fick ny inspiration till att träna när jag hörde den här sången:

http://www.youtube.com/watch?v=hbe3CQamF8k

Det gick bra hos osteopaten och mina muskler från armbågen till handen är betydligt mjukare. Han sa att dom är nog ganska hårda och en liten obalans fanns det i musklerna. Så då min arm var rak så var den lite sned då en av musklerna var så spända. Har i alla fall en gång till tid så får se om man skulle få upp de sista spänningarna. Men ont gjorde det nog när han hittar alla små punkter och trycker.

Tummar

Idag får jag hålla tummarna för flera saker.
1) S är och skriver sitt inträdesprov! Väldigt viktigt för tummarna :)
2) Skall till osteopaten idag. Senast jag var där så hann jag vara där i 10min förrän jag svimade. Kanske jag de här gången skulle klara av en lite längre tid haha

Nå det blev bara 2 saker...

Det är så fint utanför mitt fönster. Vi har ett par äppelträd i rad som blommar så vacker! (synd bara att det är såna äpplen som man inte kan äta)

Bilden är tagen genom mitt nytvättade fönster

Vilken morgon!

Har haft en jätte lyckad morgon!! :D Först träningar kl.7.30. Det var så underligt när jag halv sju står på busshållplatsen och det är hur ljust som helst. Lite annorlunda när man jämför då man stod på vintern i -25grader och kolmörkt. Lärde mig igen en ny sak och efter träningarna väntade en varm bastu hos Mona. Bättre kan de inte bli! Fast det kan det ju. Vi skall nämligen gå och äta Ben & Jerry's i parken!! wohooo synd bara att jag har jobb på kvällen.

Ha en super dag!! :)

Tränings bilder

kaksonen. glömde att jag hade hela 10s på mig. fick hänga en god stund :)

kallar det för banan haha

det jag just lärt mig, sku inte se ut som en död fisk om jag skulle ha armarna snett uppåt. ser snyggare ut på roterande polen

en av mina favoriter, glömt namnet


 I morgon har jag mitt geografi intredesprov till helsingfors universitet! Är sååå stressad. Vill så så såå mycke komma in o har jobbat hårt! Måst bara hållas lugn!!! Håll tummarna för mig! :D

Hår och färg

Har funderat på om jag skulle villa göra någonting till mitt hår. Nångong i framtiden så vill ja färga det mörkbrunt men nu till sommaren känns det onödigt när solen bleker det. Skulle också villa ha en ny hårstil men vet inte riktigt vad som skulle passa. Jag har ett envist hår, ser alltid olika ut på morgonen.

Har haft den här stilen i säkert 5 år eller nå liknande. Fast har aldrig haft så här långt i hela mitt liv.

Jag har ett slags ljust brunt hår sku ja säga?? Tittade på ett par bilder som ja tagit med datorn var min hårfärg är annorlunda på varje bild (säkert ljuset, men ändå).

mörkare

ljust (efter min tyskland resa, smått trött)

 

o här har vi mera ljusbrunt med lite orange färg.

Fick igår ett par foton tagna från min 2h träning :D Fast på hälften av bilderna har jag ett tomat rött ansikte. 10s är en längre tid än va man sku tro haha filmerna får jag inte ens ner på datorn. måst be någon om hjälp med det! för har väldigt många filmer från mina hemma träningar. Filmar för att jag själv skall kunna se vad jag gör rätt/fel. Nån gång gör jag i misstag någonting som ser jätte snyggt ut och sedan gör jag helt underliga saker med mina armar när jag är så koncentrerad på att hålla på stången. Lärde mig själv en ny sak på snurrande stången :) Sätter dom senare när jag är klar med läsandet.

1 more day!

Jag orkar inte mer!!!!!!! min hjärna är trött på all information och på alla kartor som jag försöker tvinga den att komma ihåg! Har ännu en bok kvar att läsa idag, suck! Men har bestämt mig att klockan sju skall jag ha läst klart och ätit för sen skall det tränas! Ska se om jag sku få taget nå foto av de nya sakerna jag övar på. Om int så bara på de lättare sakerna :)

Bilder från resan

Här kommer lite bilder från tyskland. Tog inte många men man får en bra bild hur vacker staden är!
Här kommer från cyklingturen runt München

En av många kyrkor

Köpte fruktsallad och tog det lugnt i English Garden. Helt jätte stor park

 

 

 

nudist delen :)

 Följande dag cyklade vi igen en lite längre bit. Kommer inte ihåg vad det här var för byggnad. Men löjligt vackert var det. Här börja min mage göra väldigt ont. Det slutade med att vi måste fara hem var jag sov i lite över en timme. Blev bättre efter lite vilande. På kvällen blev det lite shoppande och fick till middag den godaste hamburgaren jag någonsin ätit!!!!

så nära...

 

 

 

missade solnedgången med ett par minuter

 

 

min supersnygga cykel haha

Cyklarna fanns runt omkring i staden. Man fixa nå slaggs konto. Sedan när man hitta cykeln ringde man ett nr. Hade en kod som man kunde låsa med. Ganska smart men skulle aldrig ha klarat det utan lite hjälp :)

No time, alot of energy

Jag vill träna!!!!!!! Har så mycket ideer och nya saker jag vill öva på.  Men när det inte finns nån tid då man måst läsa till inträdesprov + har alldeles för mycket jobb. Hade fråga min chef om jag skulle kunna få lite mindre turer den här veckan, men nej. Orsaken var att det är alldeles för många flickor på resa. Den här veckan är 1 flicka på resa... Kan inte vänta på min sista jobb dag på hösten! JAAA
På lördag kväll så blir det i alla fall träning!! Lite muskler, kort tänjning sedan träning på polen :D Kan inte vänta. Har bara läst och inte fått träna, dålig kombination!

Ska se om ja skulle hinna sätta lite bilder från München på kvällen efter jobbet.

 

Taget från http://www.poleevolution.com.au/

Det här är vad jag skall träna på. Fick lära mig ett nytt sätt att komma till den här positionen. Det skrämmer mig ännu lite för måste släppa stången och är inte ännu så säker på att jag faktiskt hålls där. Sen när jag sluppit i spagat så är det inga problem. (dock inte nära på så fint som på bilden)

Ennan annan sak är:

Taget från http://www.candy-chrome.co.uk

Tyvärr kommer jag aldrig ihåg namnen. Den andra bilden motsvarar lite som när man står på händer,på marken. Tungt!!

Förebild

Har hittat en till förebild då det gäller pole dancing :)
Zoraya Judd!! Hon är heeeelt otrolig!! Super stark och jätte jätte vacker!! Älskar hennes stil! Om jag sku vara er så sku ja kolla upp henne på Youtube. Det här var den första videon ja så av henne, fast man inte ser helt hur otroligt bra hon egentligen är så är det min favorit video av henne!

http://www.youtube.com/watch?v=fIeniXW5tzg

Har själv filmat lite från mina hemma träningar (lärde just en ny move) men kan inte få dom överförda till datorn, foton går men inte filmer,  skumt! Kanske måst ta nån bild istället när jag tränar. Tränade väll på lördagen hemma och under de sista rörelserna måste min tejp från benet ha lossna, som skydda från ett gammalt träningssår, och det var blod på benet och på stången men hade inte känt någonting haha När pappa så mitt sår som jag hade fått från tisdagens träningar så sa han att det där om någonting är en galen sport :D vilket kanske stämmer men roligt är det!

JAAAAAAA!!!!

6-1!!!!!! hahaaa sverige :D
Första erän var ganska tråkigt och blev bara värre när Sverige gjorde sitt första mål. Men mot slutet blev det bara mer spännande och man kunde inte ta sina ögon från tv:n! Det blev nästan smått löjligt i slutet hur lätt Finland fick mål efter mål! Det smått roliga var att Viktor Fasth blev nominerda the Most Valuable Player och han som släppt in så många mål!
 Man kunde höra hela Finland fira. Människor skrek, tutade och var så glada!! Nu har finland inte bara 1995 utan också år 2011!!! Stolt över vårt lilla land just nu!!

GO FINLAND!!!!

Snart gäller det! Finland mot Sverige i ishockey!! På jobbet pratade alla om matchen också kunderna :) Alla är så säkra på att Finland skall vinna,  hoppas på att det stämmer!!!!! Nu är jag fast klistrad vid tv:n resten av kvällen! Håll tummarna!!

Så mycket

Jag vet att jag inte har skrivit på uuuur länge men har haft alldeles för mycket att göra, ingen fritid. Så vi börjar från början. Vappen och första maj firade jag i Åbo. Första gången jag inte varr i Helsingfors på första maj. Kändes lite underligt. Hade jobb samma lördag så från jobbet rusar jag till tåget. Hinner i tåget ta det lite lugnt vilket är bra för direkt jag kommer in till mona skall vi iväg, hon var väldigt hungrig haha Bytte snabbt om till en klänning och slängde med sminket i väska och så bars det iväg till en annan kompis var vi skulle med ett gäng tjejer träffas och ÄTA :)
God mat och gott sällskap. Vi hade massor med tid så fick äta i lugn och ro. Därifrån for vi till kåren var det fanns 2 live bänd, dom andra var helt ok. Sedan blev det en kort paus hos en kompis för sedan skulle vi till MK, samma ställe var jag uppträdde med pole dancing :) Det var en helt otroligt lång kö + kallt. Men vi smög in bakre vägen, tack vare att en kompis kom och öpnade till oss. Dansade där och sedan var det dags att gå hem, tror att klockan var runt 4 eller 5?? Men roligt var det!

På första maj träffades vi med samma gäng på härbärget (vet inte hur det stavas) och hade picknick. Satt i kanske 3h. Solen kom alltid fram då och då. Det var skönt i solen men blev lite kallt i skuggan när det blåste (fast ja hade mycket kläder på mig) For till samma kompis som vi natten före hade tagit en paus hos före MK. Satte på sex and the city filmen och så somna vi alla en efter en. En kompis försöker ännu få mig tillbaka till bärget men tro inte att vi orkade röra på oss från den varma soffan :) Samma dag måste jag ta tåget hem då jag hade jobb följande dag.

Fick just veta att jag kommer att måsta jobba midsommar söndagen :S mjeh!! + att jag kommer kanske inte att få mina 2 veckor sommarlov ihop eller ens då jag önskade dem! blää blää! Nåja, snart är det över. Har stora nyheter men skriver om det senare. Här kommer ett par bilder från första maj :D om min resa skriver jag nån annan dag.

Parad på torget

Söta vännen

Dreglade över ballongerna!!

Vi fick ballonger! Men min första flög bort från foten och den andra sprang ett barn in i och så lossade ballongen och jag blev kvar med bandet, dumma barn haha

M som blåser serpentiner

Märk sugröret i flaskan. I slutet av picknicken hade jag säkert 5st i min haha

OBS! märk kvaliteten på bilderna, tagna med min nya kamera :)