February without some goodies

inte för mig

Har helt glömt att nämna att från och med den första februari så har jag inte fått äta någonting sött. Dit hör:
-godis
-choklad
-bakelser
-glass :/
-kex

inge godis

Första veckan har gått ganska bra, det brukar vara den andra veckan som är den svåraste. När jag inte tränade då jag var sjuk i ca 3v. så åt jag MASSOR med sötsaker. Det var inga problem att stoppa i mig 1liter av glass under 2 dagar + andra sötsaker under samma dag! Nu när jag har börjat träna igen så äter jag betydligt bättre, eftersom jag vet att min kropp behöver protein, kolhydrater, vitaminer och mineraler för att orka och vila upp sig. Har mycket frukter hemma så att jag lättare håller sötsuget borta. Direkt om jag känner mig lite sugen tar jag en frukt. Annat som hjälper är att äta ofta och ordentligt.

Känner mig piggare och starkare. Har betydligt bättre humör och känner mig igen att jag har lite kontroll över mig själv och inte bara galet ger efter till vart endaste sötsug som jag fick. En stor del av min motivation kommer från workshoppen med Oona Kivelä som jag skall på. Kan inte vara i dåligt skick om jag skall orka i 2,5h! Måste se att träna nu mycket statiska som yoga och pilates och se till att jag är ordentligt uppvilad före workshoppen :D är sååå ivrig och har alltid velat gå på en workshop för det verkar som om man lär sig mycket på dem (enligt vad jag läst på andras bloggar). Det som Oona sa i sin lähetys var att man måste få korsetten i bra skick, sedan kan man koncentrera sig på andra saker. Så försöker på det nu och samtidigt bli vigare.

JAAAAA

Okej, måste bara ännu sätta den här bilden eftersom den är lite rolig ;)