Listen to your body

Idag känner jag hur trött min kropp är. Har tränat flera dagar i rad och sovit lite dåligt. Har en uppvisning på kommande och har bara lyckats med halva koreografin på stången + att måste förenkla vissa rörelser som bara är för svåra :/ men slutresultatet skall bli fint :D  Flera muskler bara värker och känner mig som en stel klump av allt gym tränande. Men i morgon har jag en totalt ledig dag från träningar och tänkte bara tänja lite. Märker hur viktigt det är att lyssna på kroppen för att orka hela dagen/veckan. Kroppen säger nog ifrån om det blir för för lite av sömn, mat eller vila.

bild

Snart har alla löven fallit från träden men fint är det med de granna färgerna på löven mot den gråa himlen. Måste njuta av det före de blir bart och tråkigt.