Yoga och film

Idag lärde mig mamma en yoga serie, tror att det var solhälsningen men e inte säker. Hon lärde mig hur och när man andas och att jag gjorde mina rörelser rätt. Snappa upp det hela snabbt förutom andningen hade jag lite problem med men efter ett par gånger började det komma ganska automatiskt. Jag har som sagt väldigt väldigt spända vader och akillessena som kan nästan bli farligt. Om senan blir för spänd kan den brista som mamma nog har varnat mig för många gånger. Så skall nu försöka att göra min nya serie varje morgon. Man skall göra den 5gånger och då man är i så kallade pyramiden eller vad det nu heter var man samtidigt tänjer vaderna skall man andas 5 gånger djupt (super för mina styva vader). Man blir svettig av de statiska rörelserna och av själva andningen som jag ännu inte klarar av att göra alldeles rätt. Den serien borde hjälpa mig med att bygga upp statiska muskler samt vighet var jag är som mest styv. Skall försöka att göra serien i 2 veckor varje dag och se om det redan då kommer resultat, vilket det nog borde.

Boka min första yoga timme för lördagen så väntar ivrigt på den. På onsdagen och söndagen blir det pole dance. Den stora nyheten som jag glömt att berätta (stor för mig): jag var på en LENKKI!!!! Sprang bara var det var grusväg och en kort sträcka i skogen. Får absolut inte springa på asfalt så gick en stor del av sträckan. Tänjde efteråt och satte 2 gånger kallt på benen och idag INGEN PENIKKA!!! Det gav mig hopp men måste vara försiktig, inte för ofta, korta sträckor och långsam takt. Men att ha levt med penikka i över 4 år så började jag nästan ge upp tanken att kunna springa utan värkar i benen efteråt. 

Idag var jag med R på The Dark Knight Rises. Visste inte vad jag skulle förvänta mig men blev lite sur när jag märkte att Anne Hathaway var med i filmen. Har aldrig riktigt tyckt om henne. För mig värkar det som om hon skådespelar för mycket sin roll istället för att vara själva rollen, men det är ju bara min åsikt :)
På tal om filmer så måste jag se madagascar 3!! :D är totalt kär i king Julien :D och pingvinerna och aporna ;) Väntar bara på att killen min kommer från norge så skall jag på den. Tycker att den första leffan var betydligt bättre än den andra fast det fanns bra delar i den andra också. hahaha den här bilden:

http://www.google.fi/imgres