2012-10-31
För att komma igång
Har träningar om ett par timmar och söker inspiration på youtube inför träningarna. Hittade äntligen videon som jag sökt av jenyne butterfly som kom upp 13h sedan :) Tycker inte att hennes koreografi är lika bra som Marlo Fiskens men jenyne får det att se sååå lätt ut att bara hänga med en arm och alla de svåra sakerna hon gör.
2012-10-29
Japan på ett bord
Det har varit så super fint väder, idag slutade det... Men så här så det ut på söndagen efter att jag hade varit och röstat :)
 |
| solen rakt i ögonen |
Efter att ha varit på den nya bond filmen, som jag tyckte var jätte bra for vi med familjen till restaurangen Sumo och åt sushi och misosoppa till förrätt. SUPER GOTT!!! Mina favoriter är:
California, Crispy salmon (ny favorit), gurka och avocado maki :D sedan fanns det en med fisk men kommer inte ihåg vad den heter. På bilden är den längst till höger andra framifrån (vit fisk). Super lyckad dag :)
Idag var det igen en sådan dag när man bara borde bli i säng men slutade helt okej. Hade 2 mardrömmar, speciellt den andra där jag var en jude i auschwitz. Det var hemskt och det värsta var att det inte var nära så hemskt som bilder och filmer man sätt. Det gjorde mig väldigt deppad på morgonen. For sedan och klättrade, efter att inte ha gjort någonting på 4 dagar + haft någon slags underlig flunssa så kändes kroppen jätte tung. Klättrade bara väldigt lätta rutter, mest sådant jag brukar värma upp mig med. Var så arg på mig själv när allt kändes tungt, det kändes att jag inte fick någonting ut av träningen och kände mig som en jätte dålig klättrare. Så min fina kille drog mig till et sött bageri som faktiskt har haft funnits på samma plats i över 100 år i köklax. Super gott och blev nog lite på bättre humör.
I morgon börjar första kursen på den andra terminen. Har 2 kurser som går på varandra så får se lite hur det kommer att fungera. Har mycket att göra före skolan och skall efter mina timmar gå och söka lite glasögon till mig :D
2012-10-28
Lite hit och dit
 |
| ett par super snygga skor men var inte så bekväma, fick bli på hyllan |
 |
| myskväll med flickorna |
 |
| hmm blev inte så bra som förra gången |
 |
| de jag sparat |
 |
| mest av gamla barbie kläder och prylar från mammas barndom |
 |
| mammas gamla barbie |
 |
| gått igenom ett skåp, 2 kvar |
 |
| födisbarnet med nya cykeln |
 |
| Gick mest på tårna med stöd (lilla ballerina) |
 |
| sötaste minen |
2012-10-26
Vill men får inte
Var i början av veckan såå ivrig att få träna. Gick på jumppa timmar på måndag och onsdag. På tisdag blev min pole morgon träning avbokad. Så sov istället och det blev ingen träning den dagen. Torsdagen hade jag en morgon jobbtur, hade tänkt tänja efter det men började må lite illa. Klarade av att dra flickornas jumppa träningar då jag hade cirkelträning åt dem och orkade heja på dem. När de var på lenkki och jag cyklade med dem kom det emot en pappa och hans son som jag skulle gissa att var 3-4 år på en lenkki!! så dem 2 gånger och varje gång sprang de!! minsta killen som jag har sätt på lenkki med en reflex väst :D
Idag har jag mått sämre och sämre. Mådde bara lite dåligt men skippade ändå dansen med hopp om att jag skulle orka gå på min pole taso3 träning på eftermiddagen. nejdå, fick fara till hälsostationen för att skaffa läkarbevis att ja e sjuk då jag inte han avboka min eftermiddags timme i tid. Så inga träningar för en tid om det här fortsätter.
Har äntligen börjat lära mig att när man e sjuk, låt dig vara sjuk! Jag kommer att få mera ut av mina träningar om jag vilar tillräckligt länge än om jag tränar då ja e sjuk (onödig träning som får en att må ännu sämre). Det är bara irriterande att att måsta vila då man har så mycke inspiration att träna. Är lite rädd att det kommer bli svårt att börja träna ordentligt efter en lite längre paus... nå, får se hur det går. Kanske om jag bara ser på marlo fiskens uppträdande så är jag tillbaka i tränande på 0s :) kolla in det här:
Det här uppträdande är en av de bästa jag har sätt :D hennes serier på stången är helt otroliga. De går så super smidigt in i varandra att det är svårt att se enskilda rörelser. Just det är vad som så många försöker göra (inkluderat mig) men sällan lyckas (så sant). T.o.m då jag tittade på nytt på serierna för att se exakt vad hon gör i en serie, så var det ändå svårt att se de enskilda rörelserna. En annan speciell sak i hennes uppträdande är henner inverttin då man lyfter upp sin kropp (ben) so att man hamnar upp och ner. Hon har så många nya sätt som är väldigt svåra och fysiskt krävande.
Kolla in inverttina 1:17 och speciellt 1:43 (super svårt!).
Smidiga serier är: 1:17-1:24 och 2:43-2:55 (sista rörelsen e sjukt snygg.
Svåra rörelser är: 3:04 (liknande vad jag själv gjort men hon har höften riktade utåt vilket gör det betydligt svårare och tyngre) och min allra favorit rörelse som jag vill absolut lära mig hur svår den än är: 3:11!!! KOLLA IN 3:11 och 3:20!!!! 3:20 rörelsen kräver så mycket fysisk styrka. Vad jag mest tyckte om i den här koreografin är att det inte fanns nå tydliga iron-x osv. utan allt gick smidigt in i koreografin som en fin sås. Hennes sista rörelse har jag inte sätt tidigare men efter den här uppvisningen kan jag garantera att man kommer att se de här rörelserna i andra uppvisningar. Oj va ja blev ivrig ;) men för dem som har svårt att förstå vad jag försöker förklara så kanske det här hjälper er.
Idag gick jag igenom ett av mina klädskåp och redan kom det en hög kläder som skall bort. Rensa rensa för det kommer inte att finnas så hemskt mycket plats. Ja och det var lite snö på marken när jag vaknade i morse!!! VINTERN E HÄR!! :D
Idag har jag mått sämre och sämre. Mådde bara lite dåligt men skippade ändå dansen med hopp om att jag skulle orka gå på min pole taso3 träning på eftermiddagen. nejdå, fick fara till hälsostationen för att skaffa läkarbevis att ja e sjuk då jag inte han avboka min eftermiddags timme i tid. Så inga träningar för en tid om det här fortsätter.
Har äntligen börjat lära mig att när man e sjuk, låt dig vara sjuk! Jag kommer att få mera ut av mina träningar om jag vilar tillräckligt länge än om jag tränar då ja e sjuk (onödig träning som får en att må ännu sämre). Det är bara irriterande att att måsta vila då man har så mycke inspiration att träna. Är lite rädd att det kommer bli svårt att börja träna ordentligt efter en lite längre paus... nå, får se hur det går. Kanske om jag bara ser på marlo fiskens uppträdande så är jag tillbaka i tränande på 0s :) kolla in det här:
Det här uppträdande är en av de bästa jag har sätt :D hennes serier på stången är helt otroliga. De går så super smidigt in i varandra att det är svårt att se enskilda rörelser. Just det är vad som så många försöker göra (inkluderat mig) men sällan lyckas (så sant). T.o.m då jag tittade på nytt på serierna för att se exakt vad hon gör i en serie, så var det ändå svårt att se de enskilda rörelserna. En annan speciell sak i hennes uppträdande är henner inverttin då man lyfter upp sin kropp (ben) so att man hamnar upp och ner. Hon har så många nya sätt som är väldigt svåra och fysiskt krävande.
Kolla in inverttina 1:17 och speciellt 1:43 (super svårt!).
Smidiga serier är: 1:17-1:24 och 2:43-2:55 (sista rörelsen e sjukt snygg.
Svåra rörelser är: 3:04 (liknande vad jag själv gjort men hon har höften riktade utåt vilket gör det betydligt svårare och tyngre) och min allra favorit rörelse som jag vill absolut lära mig hur svår den än är: 3:11!!! KOLLA IN 3:11 och 3:20!!!! 3:20 rörelsen kräver så mycket fysisk styrka. Vad jag mest tyckte om i den här koreografin är att det inte fanns nå tydliga iron-x osv. utan allt gick smidigt in i koreografin som en fin sås. Hennes sista rörelse har jag inte sätt tidigare men efter den här uppvisningen kan jag garantera att man kommer att se de här rörelserna i andra uppvisningar. Oj va ja blev ivrig ;) men för dem som har svårt att förstå vad jag försöker förklara så kanske det här hjälper er.
Idag gick jag igenom ett av mina klädskåp och redan kom det en hög kläder som skall bort. Rensa rensa för det kommer inte att finnas så hemskt mycket plats. Ja och det var lite snö på marken när jag vaknade i morse!!! VINTERN E HÄR!! :D
2012-10-22
Flera slag, en timme
Fick vakna till fint väder!!! (värkar som om det är en fin dag per vecka fast nu kommer det igen moln, det har lovats snööööö)
drog mig igen på bodycombat timme :D trivs bra på den timmen och orkar just med den. Hade på min pulsmätare och under 1h brände jag 470 kalorier! kommer inte ihåg vad min puls var i medeltal men ca 160. Pulsen steg till 180 någonting under de tyngsta delarna. Kommer i morgon att ha väldigt ont i musklerna... får se hur pole träningen kl.7.30 kommer att gå. Hoppas på att muskelvärken inte ännu då har hunnit komma ;) Det är bara taso 2/3 så kommer att öva mycke med min sämre sida. Har ännu jobb på kvällen så har på känn att jag kommer att somna direkt när jag kommer hem. På onsdag blir det kanske step timme på förmiddagen.
Förra veckans fina väder gick jag på en lång promenad:
drog mig igen på bodycombat timme :D trivs bra på den timmen och orkar just med den. Hade på min pulsmätare och under 1h brände jag 470 kalorier! kommer inte ihåg vad min puls var i medeltal men ca 160. Pulsen steg till 180 någonting under de tyngsta delarna. Kommer i morgon att ha väldigt ont i musklerna... får se hur pole träningen kl.7.30 kommer att gå. Hoppas på att muskelvärken inte ännu då har hunnit komma ;) Det är bara taso 2/3 så kommer att öva mycke med min sämre sida. Har ännu jobb på kvällen så har på känn att jag kommer att somna direkt när jag kommer hem. På onsdag blir det kanske step timme på förmiddagen.
Förra veckans fina väder gick jag på en lång promenad:
 |
| hmmm... de kom ju nog lite moln men solen sken lite emellan |
2012-10-19
2 i 1
Efter min dans träning idag drog jag mig hit till bibban för att skriva på en inlärnings dagbok. Bara jag får den klar så kan mitt höstlov börja :D
Har bredvid mig en kvinna som skriver väldigt hårt på sin dator. Hon är inte arg men bara slår på tangenterna väldigt hårt, man känner hur bordet t.o.m skakar! Skulle byta plats men orkade bara inte men snart får jag fara på träning nr 2 :) skall på pole träning och idag är det taso 3 som gäller! Märkte på förra träningen att nu är det faktiskt dags att gå upp en nivå. Kommer fortfarande att gå på nivå 2/3 för att träna min sämre sida, vill inte att det blir så jätte stor skillnad mellan sidorna. I taso 3 gör man så svåra saker ren så det mesta görs med den bättre sidan men skall nog alltid testa med den sämre. Vissa gånger, i snurror är min "sämre" sida den bättre.
Här kommer lite bilder från midsommaren. Kan drömma sig bort från det här hemska vädret.
Har bredvid mig en kvinna som skriver väldigt hårt på sin dator. Hon är inte arg men bara slår på tangenterna väldigt hårt, man känner hur bordet t.o.m skakar! Skulle byta plats men orkade bara inte men snart får jag fara på träning nr 2 :) skall på pole träning och idag är det taso 3 som gäller! Märkte på förra träningen att nu är det faktiskt dags att gå upp en nivå. Kommer fortfarande att gå på nivå 2/3 för att träna min sämre sida, vill inte att det blir så jätte stor skillnad mellan sidorna. I taso 3 gör man så svåra saker ren så det mesta görs med den bättre sidan men skall nog alltid testa med den sämre. Vissa gånger, i snurror är min "sämre" sida den bättre.
Här kommer lite bilder från midsommaren. Kan drömma sig bort från det här hemska vädret.
 |
| mmm glass |
 |
| min favorit bild |
 |
| HAHAHAHA |
2012-10-10
Långa dagar
Är totalt slut i hela kroppen. Tidig väckning för att ha 3 st stressiga skoltimmar före lunchen gav en paus för hjärnan + mera skola efter det.
Men skolan var inte det tyngsta idag. Provade på en mage och rygg timme. Gjorde mycke statiska muckler och mest magmuskler. Det var bara en halv timme men en mycket effektiv sådan. Drog det ihop med min gymträning. Lättare att göra magmuskler när någon tvingar en att göra. Gjorde ganska lite ryggmuskler så gjorde det ännu på gymmet + benen och det känns efteråt. Hela kroppen bara värker men på ett bra sätt :) Nu behövs bara en ordentlig natts sömn.
I morgon skall jag mega snabbt in till hullut päivät för att köpa en ansiktskräm, sedan till en luontais tuote butik för att att köpa shampo och slutligen klättring före skolan och flickornas träning. Får se om jag kommer levande ut från stockmann...
Men skolan var inte det tyngsta idag. Provade på en mage och rygg timme. Gjorde mycke statiska muckler och mest magmuskler. Det var bara en halv timme men en mycket effektiv sådan. Drog det ihop med min gymträning. Lättare att göra magmuskler när någon tvingar en att göra. Gjorde ganska lite ryggmuskler så gjorde det ännu på gymmet + benen och det känns efteråt. Hela kroppen bara värker men på ett bra sätt :) Nu behövs bara en ordentlig natts sömn.
I morgon skall jag mega snabbt in till hullut päivät för att köpa en ansiktskräm, sedan till en luontais tuote butik för att att köpa shampo och slutligen klättring före skolan och flickornas träning. Får se om jag kommer levande ut från stockmann...
2012-10-08
Fram och tillbaka
Puh vilken dag!!
Testade på bodycombat timme och hui det var roligt! (BODYCOMBAT® on kannustavan musiikin vauhdittama tehotreeni, joka pohjautuu itsepuolustuslajeihin ja on saanut vaikutteita mm. karatesta, nyrkkeilystä, taekwondosta sekä taijista. Tunti kehittää koordinaatiota ja haastaa hapenottokykysi.) Så mycket slag och sparkar i luften men om man gör dem med hela kroppen (som många inte förstår) så är det super effektivt för korsetten :D Passligt tungt och energisk timme + att hon som drog timmen verkligen kunde sin sak. När jag kom trött men belåten hem märkte att jag glömt min mac laddare hemma... mrrr så tar bussen hem och tillbaka. Under den tiden borde jag ha skrivit så då jag äntligen kom hem var ja så trött att orka inte riktigt göra någonting. Plötsligt börja mina bihålor värka :/ ha aldrig riktigt haft bihåleinflammation och har inte snuva, lite rinner näsan men inte desto mer så hoppas att det är ingenting
Men snart blir det PIZZA!!! Väntar bara att jag får världens bästa botten recept om det någon gång skulle komma ;)
Testade på bodycombat timme och hui det var roligt! (BODYCOMBAT® on kannustavan musiikin vauhdittama tehotreeni, joka pohjautuu itsepuolustuslajeihin ja on saanut vaikutteita mm. karatesta, nyrkkeilystä, taekwondosta sekä taijista. Tunti kehittää koordinaatiota ja haastaa hapenottokykysi.) Så mycket slag och sparkar i luften men om man gör dem med hela kroppen (som många inte förstår) så är det super effektivt för korsetten :D Passligt tungt och energisk timme + att hon som drog timmen verkligen kunde sin sak. När jag kom trött men belåten hem märkte att jag glömt min mac laddare hemma... mrrr så tar bussen hem och tillbaka. Under den tiden borde jag ha skrivit så då jag äntligen kom hem var ja så trött att orka inte riktigt göra någonting. Plötsligt börja mina bihålor värka :/ ha aldrig riktigt haft bihåleinflammation och har inte snuva, lite rinner näsan men inte desto mer så hoppas att det är ingenting
Men snart blir det PIZZA!!! Väntar bara att jag får världens bästa botten recept om det någon gång skulle komma ;)
 |
| En av mina favorit rörelser :) Vet inte varför, bara fin rörelse |
2012-10-05
Bulla
Igår var det den officiella korvapuusti päivä så måste ju såklart baka bulla, eller rättare sagt såg jag på men ändå :) Varför inte ha en bulla dag?? Det gör ju livet lite roligare :D
ÅÅÅH är så trött på allt jäkla läsande men i morgon är tenten... o sen e de dop!!! skall idag o paniksöka en svart kavaj... Tänker ha på mig en klänning, basic svarta högklackade o sen en svart kavaj om ja nu hittar en. Tänker fara till iso omena o se på den ny rempade H&M. Den har väll blivit 2 våningar o har jobb där nästa freda (kassatur iiik). Kommer att måsta lära mig kassan före jul sesången.
Det är riktigt höst väder idag, som vanligt regn. Men skall försöka orka läsa flitigt för det blir ändå ett roligt veckoslut :) Glad fredag!
ÅÅÅH är så trött på allt jäkla läsande men i morgon är tenten... o sen e de dop!!! skall idag o paniksöka en svart kavaj... Tänker ha på mig en klänning, basic svarta högklackade o sen en svart kavaj om ja nu hittar en. Tänker fara till iso omena o se på den ny rempade H&M. Den har väll blivit 2 våningar o har jobb där nästa freda (kassatur iiik). Kommer att måsta lära mig kassan före jul sesången.
 |
| höhöh hann äta lite (inte ensam) |
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)