drog mig igen på bodycombat timme :D trivs bra på den timmen och orkar just med den. Hade på min pulsmätare och under 1h brände jag 470 kalorier! kommer inte ihåg vad min puls var i medeltal men ca 160. Pulsen steg till 180 någonting under de tyngsta delarna. Kommer i morgon att ha väldigt ont i musklerna... får se hur pole träningen kl.7.30 kommer att gå. Hoppas på att muskelvärken inte ännu då har hunnit komma ;) Det är bara taso 2/3 så kommer att öva mycke med min sämre sida. Har ännu jobb på kvällen så har på känn att jag kommer att somna direkt när jag kommer hem. På onsdag blir det kanske step timme på förmiddagen.
Förra veckans fina väder gick jag på en lång promenad:
 |
| hmmm... de kom ju nog lite moln men solen sken lite emellan |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar